前段时间出了一则新闻讲一位杭州21岁小伙小茅是一个水果爱好者，在他看来水果不仅能提供日常所需的营养，还能让他“偷个懒”。小茅说他早餐和午餐都在单位解决，下班回家就只吃水果，他说自己平时一个人住，因为嫌做晚饭麻烦，最近一个月他全靠水果当晚餐。但就在不久前，小茅竟得了糖尿病酮症酸中毒，经检验血液中血糖是正常人的10多倍，血液呈较严重的酸性，医生说这个病症非常不稳定，极有可能危及生命，紧急将小茅转入重症监护室，进行监护治疗。

　　(图片来源网络)

　　很多朋友认为水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，于是干脆晚上不吃主食就以水果代替。不过，拿水果当饭吃这事真的好吗?事实上，水果是不能替代正餐食物的，虽然他们健康效应很相似，但食物中的矿物质、维生素、膳食纤维会更丰富，而水果的糖分则更高。因此，只吃水果会给我们的身体健康造成负担。

　　其实正餐想要省时省力，又要营养健康的话，与其只吃水果，为何不尝试一下搭配近段时间大火的代餐食品呢?代餐不仅食用便捷营养丰富，而且热量及脂肪含量较低，符合上班族的日常需求。

　　比如盈体向上纤纤棒，一款专业配比的代餐产品，富含蛋白质， 一支纤纤棒蛋白质含量相当于一袋250ML牛奶，精选美国进口优质乳清蛋白 较植物蛋白其蛋白质更易被人体充分吸收。高膳食纤维， 一支纤纤棒膳食纤维含量相当于340g芹菜，大家都知道，膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘。另外，膳食纤维遇水膨胀具有高饱腹感，有助于降低食欲减少食物摄入。相对于正常成年人日需2000Kcal的热量，一条纤纤棒的热量就很低了，才152Kcal 。并且同类产品中多数产品有巧克力涂层，相信大家也知道，巧克力热量是比较高的，而盈体向上纤纤棒没有，并且为了更好的口感和品质，根据 国内大众口味研发了产品配方， 以凤梨和芒果为搭配，创造不一样的味蕾享受。最重要的是，它方便小巧，给有代餐需求的小伙伴提供了便利。

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