突然间长痘了去看中医会说是内分泌失调了；脸上长斑了也是因为内分泌失调了...总之，内分泌失调会带来很多不良后果，让女性朋友们不胜其扰。具体有以下五个方面：

1、月经不调

 

对女性来说，月经不调是最常见的内分泌失调的症状之一，如月经提前或推迟，甚至闭经（三个月以上不来月经）。闭经在年轻女性中较为常见，主要与贪食冷饮、过度减肥两个因素有关。

2、色斑

 

色斑包括黄褐斑、晒斑、干斑（多长在颧骨外侧区域）等。一般来说，晒斑很容易褪下去，如果褪不下去就会变成色斑；色斑通常是由内分泌失调引起的。需要注意的是，雀斑通常是先天的，与基因和紫外线有关，不在色斑的范畴中。

3、成人痘

 

成人痘不是青春痘，是大的红肿的脓包、闭口的小白痘，多见于两颊。两颊的位置与胆经相关，因此成人痘与压力和内分泌有关。很多女性，一旦月经推迟，就容易脸上长痘，从小白痘慢慢变大，但是脓在里面出不来。所以二十多岁后长痘不要只依赖祛痘产品，而是要身体内分泌的问题，祛痘产品只能解决皮肤问题，并不能解决内在问题。

4、无明显原因过敏

 

如果身体突然出现过敏，如脸肿、皮肤发痒等，又没有明显的原因，很可能是内分泌失调引起的，应当引起注意。

5、不孕症

 

据调查数据显示，目前城市中适龄女性的不孕比例高达29%，出现这种现象与现代城市女性承受的压力大、外界因素、环境问题等引发的内分泌失调是分不开的。除此之外，甲状腺功能紊乱等也是内分泌失调造成的，如晚上亢奋睡不着、特别嗜睡等，都是甲状腺功能的问题。

那怎么才能让内分泌不再失调呢？

 

1、运动：出汗刺激激素

 

要调节好内分泌，就要运动。具体采取哪种运动并不限制，最主要是一定要让身体出汗，出汗能够刺激激素的分泌。

很多女性无论天气多热，都只局部出汗，而不是全身出汗，这是因为身体的毛孔被郁气闭住了，这其实是生病的前兆，一定要引起警惕，及时治疗或调理。

2、鲜花：玫瑰花、百合花、栀子花、水仙

 

鲜花可以调节内分泌。可以在办公室里放置一盆花，或者买些鲜花，调节作用也很明显。在常见的鲜花中，效果最明显的是玫瑰花，然后是百合花、栀子花、水仙，这些花能够帮助调整和平衡身体的雌激素。其他鲜花由于味道较淡，调节度会弱些。

1、用龍益生月宫宝调理

 

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