冬季外界寒冷，温度低。人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象。因此要注意防寒保暖，及时添加衣服。老人、儿童最好穿一件贴身棉背心；同时做好足部保暖工作，每晚睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能御寒防冻，促进睡眠。

民间有“冬季进补，来年打虎”的说法，因此，人们一般都会在冬季进补。冬季饮食进补不宜过于燥热，应以清补甘温之味和甘润生津之品，如乌骨鸡、鸭、核桃、银耳、蜂蜜、藕等。

除了使用各种滋补药材、食材，服用膏方是不错的进补方法，从古至今在人们养生保健、治疗疾病方面都发挥着重要的作用。但要提醒大家的是，进补时要使肠胃有个适应过程，最好先做“引补”，即先吃点开路方，调理好脾胃功能再进补。

要为身体达到滋补的状态，首先不能缺少的保健药材便是铁皮石斛。

铁皮石斛的民间的滋阴良方，在我们的日常生活保健上起着举足轻重的效果，每次饮用铁皮石斛，都能够达到滋养阴液，润滑关节，从而达到强筋健骨，流利关节，增强抗风湿的效果。随着国人重拾对铁皮石斛的信心，杭州千岛湖药业有限公司特地以铁皮石斛为主要原料，辅以西洋参、枸杞子等珍贵原料，经数十位著名医学、药理学、营养学家精心研究，由高科技超微粉碎技术提炼而成，使其成为一款具有免疫调节之功效的保健养生珍品——千岛牌铁皮石斛。

自从推出了这款千岛牌铁皮石斛冲剂，国人对于保健饮品的选择有了引导的目标，铁皮石斛的名称早有盛名，如今已完全融入了现代人的生活，携带方便的千岛牌铁皮石斛冲剂，进入了千家万户，为越来越多的人带去了滋补、养生、平衡阴阳的效果！

每一次饮用，都是对身体的投入有益的投资。如今，千岛牌铁皮石斛冲剂已成为现代上班族们必备的养生佳品了，抚慰他们的身体，安抚他们的心灵，为他们每个辗转难眠的夜晚带去梦的牵引，让他们第二天醒来拥有无尽活力，滋养身心。

冬天再冷，也别推开能够滋养身心的千岛牌铁皮石斛冲剂！