记忆力是一个过程，它包括识记、保持、再认或再现三个基本环节。识记，是指人脑识别、接收并保持所获得的信息的过程，它是记忆的第一过程。保持，是指已经获得的信息、材料在头脑中短期或长期保留的过程。在这个过程中，有些信息可能被遗忘，有些信息可能被巩固而保留在头脑中不再遗忘；所谓的再现和再认，是指过去的记忆信息在头脑中重新恢复的过程。

    另外，在许多人的眼里，记忆力是天生！不过知名记忆大师汤世声却用他自身的亲身经历驳斥的这个观点！

    你好，我是汤世声！我也曾经在初中、高中阶段忍受过那种英语单词背了又忘、忘了又背的经历。还因为学得太痛苦，产生了厌学心理。如果不是高三的时候发愤图强，我可能就与大学无缘了。大一时，高中时期那种痛苦、折磨式的学习经历还常常在我大脑里盘旋，于是我开始思考：“如何才能轻松、快乐、高效的学习？”

    2004年，我偶然认识了一位国外回来的朋友，惊叹于他能够将整本《牛津英汉词典》倒背如流，于是我了解到思维导图和记忆方法在国外的普及。那个时候，我才深刻地理解了这句话：善学者，事半而功倍。不善学者，事倍而功半。

    只要去做，梦想并非遥不可及。我决定给自己一个改变的机会，于是诚恳地请求他们教我。学习中，我才了解到这是一个有2000多年历史的秘诀，这世界上许多伟大的、创造卓越成就的人都在使用的学习方法。甚至大部分的学习高手（高考状元）都在不自觉地运用这些学习方法，这是他们学习轻松、成绩优异的奥秘。跟着这个朋友连续学习了9天，并按照他的方法，每天1个小时，坚持训练了21天后，你猜我取得了怎样的进步？

    我将这种方法运用到英语学习，轻而易举就将大学英语课本里所有单词、课文全部记完了！轻松通过了接下来的英语六级考试！因为平时别人需要学习10个小时的东西，我3个小时就搞定了。考试之前，我只需要将平时学习时绘下的思维导图，浏览1个多小时就全部复习完了，相比于以前要花好几天的考前突击，那简直是太爽了。可以说，学习对于我来说，已经是小菜一碟了。经过一年多时间的学习，适逢2005年中国举办第一届脑力锦标赛，我很轻松的获得中国前五强的成绩。

    现在，汤世声和他的团队成立了天才精英班，从08年截止到目前为止，已经帮助数十名儿童改善记忆力，重塑了学习信心！如果你在记忆上也有困难的话，不妨来参加汤世声老师的课程，或许会有意想不到的收获！