国家二级心理咨询师伙焰

　　“只要有手机，就又乖又听话;只要不给手机，就开始撒泼耍赖……”对很多家长来说，家长间谈论最多的话题就是怎么让孩子在假期远离手机?

　　对此，国家二级心理咨询师伙焰认为，玩手机，家长和孩子需要一个契约，“为什么希望孩子放下手机?想要的是孩子少玩游戏还是少玩手机?这两个问题，家长要思考。因为当家长排列这两个问题时，会看到期望孩子少玩手机游戏排在最前面，这也是家长最焦虑、最迫切的期望，然后才是少玩手机、放下手机。”

　　适当玩游戏可以开发智力

　　伙焰说，一般来说，孩子用手机不外乎玩游戏，了解感兴趣的人或事、联系外界，完成一部分作业或查找相关资料这三种情况，“家长希望孩子远离手机的心情可以理解，但凡事没有绝对的好或坏，任何事情都可以找到积极面，从而成为教育孩子的契机，手机游戏亦然。”

　　在伙焰看来，玩手机游戏的好处，或许是家长没有意识到的，“许多家长、教师往往只要求孩子成绩好，由此带来的直接后果是学生的心理压力更大，而游戏可以让学生按照自己的意愿来实现目的，获得快乐。一部手机带来了无比丰富的游戏形式和游戏内容，满足了学生在紧张学习压力下的自我成就感、新奇感和紧张刺激的心理需要。”

　　适当地玩游戏，不仅能充实孩子的课余生活，也能锻炼孩子的灵活应变能力、开发智力。

　　现在的三维动画游戏，设计精巧，人物完善，事态的发展具有不可预见性，随机的场景变化多种多样，对于游戏者来说，要想操纵游戏，就得有清醒的头脑、灵活的键盘操作、及时的判断等各个方面的能力要求，所以说游戏在提高孩子的应变能力方面具有不可低估的作用。同时，游戏软件的程序设计逻辑完整，孩子可以直接打开游戏程序，参与游戏程序的设计和修改，让游戏随着自己的想法去开展，一些能力超强的孩子已不再满足于现有的游戏，动手编制一些自己的游戏程序。

　　了解并引导孩子坚守划分标准

　　“我们不必对孩子玩手机过于焦虑，而是要去思考如何在家长可以管控的情况下，通过建立对手机的态度和关系，让孩子学会自我控制、安排自己的时间和相关事务，从而培养自我管理时间、自我管理精力和自我规划的能力。”伙焰说。

　　家长需要在孩子拿到手机时，预先和孩子达成约定“哪些网站不可以上?哪些视频不可以看?”不随便加陌生人为好友以及不随便购物和为游戏充值是行为的底线，约定好的事情坚决不能做。孩子一旦做了，家长就将一次性结束使用手机的权利。孩子同意了，才能同意孩子使用手机。

　　搜视频、玩游戏、看新闻、听歌、使用各种App……家长还要明确了解孩子都用手机干什么，才能知道孩子对手机的使用和依赖处于何种程度。

　　“在和孩子做好约定并了解手机使用情况之后，家长需要引导孩子把需要完成的事情或学业，按照‘重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要’的轻重缓急程度进行排列。看看使用手机在哪一个系列和级别里，并尽可能鼓励孩子按照他的排列来完成相关事宜，尽可能鼓励孩子坚守他的划分标准。”伙焰说，只要孩子能坚守划分标准，家长就要给予足够的欣赏和肯定，并信任孩子的自控能力正在逐步地发展，因为他对手机的依赖和使用，不会变成所谓的网络成瘾。

　　记者杨艳萍 李静报道