有一种来自直男的关爱，叫“多喝热水”。而所谓“热水”到底应该是多少度的水呢?温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉温度不同效果也是天差地别哦!

　　85℃水  

　　泡茶味道醇营养佳

　　茶多酚是绿茶的重要生物活性成分之一，茶多酚的最佳溶出温度为80℃左右，绿茶中的咖啡碱是茶汤涩味的主要来源，咖啡碱的最佳溶出温度为88℃左右。

　　所以选择85℃冲泡绿茶一方面可尽可能多地溶出茶多酚，同时减少咖啡碱的溶出，从而保证茶汤色泽嫩绿明亮，滋味鲜爽甘醇。85℃水泡茶能保证茶叶的快速舒展和香味的释放。

　　55℃水

　　泡蜂蜜留住营养

　　蜂蜜中含有多种生物酶，其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志，也是判断蜂蜜品质的一个指标。

　　国家标准规定合格的蜂蜜产品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上，有实验显示，如果冲蜂蜜的水温高于60℃，酶变性失活会比较快，因此C宝建议大家采用低于55℃的温水冲泡蜂蜜。

　　这样既可以很好的融化蜂蜜，也可以最大程度的保持蜂蜜的营养成分。

　　45℃水

　　冲奶粉溶解最好

　　从感官角度分析，用45℃左右的水温进行冲泡婴幼儿奶粉香味最纯正、溶解性最好，奶液均匀、无挂壁现象。

　　经实验表明，如果水温过凉(以25℃为例)，奶粉会有无法溶解的白色颗粒(也就是俗称的冲泡不开)。而如果水温过热(70℃以上)，牛奶中会出现少量的白色大颗粒，有奶粉挂壁现象，且出现少量的奶粉团块。

　　可见低温下奶粉无法彻底溶解，而高温下奶粉中的蛋白发生了变性，形成了不易溶解的颗粒和团块，实验证明45℃水温冲泡奶粉的溶解性最佳。

　　35℃温水

　　让肠道更舒适

　　晨起喝杯温开水，能帮肠胃道“减负”。而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。因此，清晨起床后，一定记得喝1~2杯(200~400毫升)温开水。

　　温水可促进血液循环，防止心血管疾病。常人喝水以35℃~40℃温水为宜为好，不应加盐(盐开水会加重高渗性脱水，令人倍加口干。此外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。

　　C胞活力水  

　　C宝特别提醒， 旅游出行时在外饮水有讲究，要尤其避免出现「水中毒」。

　　在外出游，常会顾不到及时补水，而调查显示即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响人体的能量水平。再加上出游时体力消耗要比平时多上数倍，极易产生疲劳感，让原来完美的旅行体验大打折扣。

　　C胞活力 ——给细胞喝的水，C胞活力独有小分团簇结构，可使分子团快速分解为单个水分子，通过人体细胞的水分子通道蛋白，快速进入身体细胞，补充细胞水分，缓解细胞脱水症状，使紊乱的身体机能重新恢复正常;另外，C胞活力含有钾、钠、钙、镁、偏硅酸等20多种身体所需矿物质和微量元素，可有效补充身体因排汗代谢掉的矿物质和微量元素，活化体内酶的活动，从而保证身体机能的良性运转。让身体细胞在旅途中也能“喝饱水”，精力充沛，活力四射。