[引言]：镜子照我心，鞭子催我改，引子指我路，感恩内观，明我心性，善我绪行，拓我生路。

　　四十几岁的她，因为小时候父母经常吵架，在幼小的心田烙下了深深的伤痕。那时孤立无助、家的难容感觉总是不经意间扑面而来，恐惧、眼泪也常伴而来，既不知道怎么做、更不知道该怎么走下去。成人后家庭经营的也不是很顺心，一直在寻求解决的办法，很是苦恼，相当无助。为此，我找了国内很多心理咨询和治疗机构，做了很多很多的尝试，也全力去配合治疗，力争给自己完整和谐的家，可总是事与愿违，收效甚微，在失望与绝望并存中，我真想放弃!

　　一个偶然的机会，经朋友介绍内观心理治疗机构博爱内观：公众号内观心学。于是借助网络查询相关信息。后得知这是一家解决婚姻危机、睡眠障碍、慢性疲劳综合征、亲子关系障碍、缺乏精神寄托和良知的心理咨询机构，当时，我怀着试试看的态度，决定一家三口来北京博爱内观中心做一次六天五夜的内观体验。这也是为了家庭的美满幸福、为了改进生活态度，能坦然地面对挫败，为了更好地理解父母的苦心和生活的不易，为了夫妻能无障碍沟通的又一次尝试。这一次，我满怀期待，带着家人来到了北京，来到了博爱内观中心，参与了为期六天的内观体验。

　　内观促思恩，内观引感恩。 头一二天，由最初的新鲜、激动，慢慢的平静下来。就内观而言，我不是特别了解，首先是充满了期待和好奇，但真正进入后，我又多少有点失望和怀疑，难道这样就是内观、这就就能改变现状吗?难道六天的内观真的能改变我、我儿子和老公之间的关系?在怀疑中督导师让我回忆第一位亲人：妈妈。经过两天回忆“妈妈为我了做了什么、我为妈妈做了什么、我给妈妈添了什么麻烦”，想起妈妈对我的付出和操劳，一针一线的给我做衣服让我不再受寒冷之苦、一菜一汤让我不会挨饿、一次一次不厌其烦带我去看病，这都在给我第二次生命。想起参加工作后妈妈千里迢迢带着土特产、孩时爱吃的东西来看我，嘘寒问暖还担心我是否会冻着饿着，还为我的生活担忧，这饱含着太多妈妈深深的爱。以前，我一直觉得妈妈的付出是理所当然的，偶尔妈妈惹自己一次不高兴还耿耿于怀，通过两天内观妈妈，让我由衷觉得妈妈养育是多么的不容易，妈妈付出了太多太多，我感受到了浓浓的母爱。如今妈妈老了，我却很少有付出和回报。有时想想连最起码的感恩我都没有，深感愧疚。妈妈，愿您在家乡平安、健康、快乐，在以后的是生活里我会努力的多做一些。谢谢您，妈妈，您辛苦了!

　　内观知缺失，内观明艰辛。 第三四天，回忆儿子。对儿子，自觉无愧，但在很多必然的偶然中却伤了儿子幼小的心灵，让母爱在儿子童年时呈现缺撼。细思从出生到现在，儿子本应该是一个快乐的儿童，在父母呵护下快乐健康长大，但因为妈妈的过失、母爱的疏忽，总以为让你不缺吃喝、不受寒暑之苦，帮你找到好学校、好老师就已经足够了，却没想到其实孩子最需要的是母亲的怀抱和陪伴。通过内观让我感知为母之难、为母之艰、为母之宽，找到了为母之缺失和不足。儿子，妈妈真的好爱你，妈妈以后一定让你找回缺失的母爱。

　　内观找不足，内观携互利。 第五天，回忆老公。老公我的爱人，在十几年的生活里，习惯于自我为中心，以自我标准为标准去衡量你，导致总会因为一些小事起争执，最后两败俱伤。内观让我安静反思，窥见不足。现在回头想想，我这是何苦呢?如果能多为你想一想，多站在你的位置想一想，更多地想想该做的做得够不够?想想该尽的责任尽没尽?多一些正面的鼓励，少一些负面抱怨和责怪，多一些柔性，少一些钢性的单方面的苛求。这一天的内观，让我深深的感知到，以前的我，太强势，太自我，让老公生活在我的标准下失去自我。这一天的内观，让我深深感悟到老公我的爱人，应该互谅互促，相互换位思考。真想好好跟老公说一句：我错了，请你原谅我，以后的生活我们一起努力，我中有你，你中有我，定可以把生活过得和谐美满。

　　内观洞明细，内观强动源。 第六天，也是内观的最后一天了，这几天我想了很多，通过几位我生命中最重要的亲人内观，让自已找到了爱，回忆起了很多令自已感动的事情。一个人、一个家，琐碎是常态，多少小事积累成大事，多少次不顺眼累积成不顺心，原来觉得不以为然的事情，现在想想挺重要的，影响很大。现在，我终于明白了，日子不能重新来过，但未来的日子我知道该怎么去过，少一些抱怨，多一些行动，多一些努力，多为别人想一想，放下自我，感恩乐观的生活!

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