近日，大范围的降雪袭击我国大部地区，气温骤降。大雪纷飞中，让人着实感觉到真正的冬天到了。当寒邪过盛，人体的阳气便会受损，继而出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。而曾有胃病特别是胃溃疡病史的人在遭受寒气侵袭后尤易复发。这是因为人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。因此，预防胃病复发堪称冬季养生保健的重中之重。

　　在大雪纷飞的时节，我们的胃处于如此脆弱的境地，怎样才能安全护“胃”度过这个冬天呢?

　　保暖护养。入冬之后，昼夜温差变化大，患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。冬天天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此要特别注意做好胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。

　　饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

　　忌口保养。胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。可以常备荆花胃康胶丸，理气散寒，清热化瘀。

　　天士力(www.tasly.com)花胃康胶丸是以现代医学理论为指导，通过药味筛选，科学调整组方，运用现代制药工艺技术，萃取植物药之精华研制开发的治疗胃炎、消化性溃疡的现代中药。其主要成分为土荆芥、水团花。土荆芥性辛温,能散寒、理气、除寒邪。水团花有活血化瘀,、止血生肌之功效。两者配伍，可理气散寒、活血化淤，快速缓解上腹部疼痛，持久保护胃粘膜，对遇冷加重的患者疗效尤为显著。

　　平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　遵循“五养”法则，配合服用荆花胃康胶丸，凛冽冬日护卫好你的胃。