hotnews

缬草精油好不好 为睡眠提质

编辑:青青 2017-11-28 我要评论

失眠是现代人最常见一种不健康的生活状态,并且现代人对于失眠的理解也有一定程度的偏差,失眠到底是怎么回事?失眠又分为哪几类呢? 老做噩梦,睡不踏实 从中医理...

  失眠是现代人最常见一种不健康的生活状态,并且现代人对于失眠的理解也有一定程度的偏差,失眠到底是怎么回事?失眠又分为哪几类呢?

  老做噩梦,睡不踏实

  从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

  入睡困难

  这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

  醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮

  还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型,可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

  上述是对失眠的具体分类,你属于哪一种呢?上边还睡了很多一些食疗的方法,大家都可以尝试一下。但是失眠本身算是一种疾病,如果只是一味的食疗可能也不会有太好的效果。所以通过一些药物治疗也是非常有必要的,但是目前市面长药物这么多要如何去选择呢?

  王女士来自河南平顶山,49岁,失眠5年多了,晚上只能睡2-3个小时,中午还不敢睡。晚上睡不好王女士就服用西药,刚开始还好,时间长了药物都不起作用了,为此王女士也很苦恼。一次偶然的机会王女士知道一种缬草苗药复方精油,它是植物萃取,纯天然, 王女士回到家就自己在网上搜索了缬草苗药复方精油, 联系了我们 ,详细了解的后王女士决定试试,没想到用了3个疗程,自己的失眠症状就明显改善,现在她是一觉睡到自然醒。

文章来源:互联网

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。4、对于网友投稿的文章请仔细核对其真实性,如遇要求汇款转账情况,请格外谨慎。

相关文章
  • 北京京医医院技术怎么样 高新特色疗法根除尖锐

    北京京医医院技术怎么样 高新特色疗法根除尖锐

  • 宁波送子鸟医院治疗效果好不好专家更专业更值

    宁波送子鸟医院治疗效果好不好专家更专业更值

  • 泰东方受邀参观马来西亚三大试管婴儿生育中心

    泰东方受邀参观马来西亚三大试管婴儿生育中心

  • 邯郸爱眼医院是【眼底病】外科手术的利器

    邯郸爱眼医院是【眼底病】外科手术的利器