手机辐射到底有多大?晚上睡觉放多远才是安全距离?

　　随着科技发展，手机已成为现代人生活中不可或缺的一部分。很多人习惯睡前将手机放在床头，这样第二天醒来，不仅一伸手就能拿到手机，而且也不必起来关闹钟，实在是一举两得。但是，研究发现，这种习惯会对我们的健康造成一定的影响，值得我们重视。

　　早在2011年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心(IARC)就将手机辐射列为了“可能致癌物”。 虽然手机辐射的致癌性目前还处于“可能”阶段。但健康是生命的基础，我们不能拿我们的健康去赌这个“可能”。

　　所以，晚上睡觉时，千万不要把手机放在枕头边或枕头下面。手机待机时产生的辐射虽然小，但是长久如此，手机辐射对大脑的影响很大，而且，手机辐射还会影响睡眠质量，所以，睡觉时最好把手机放在离头部1.5米以外的地方。

　　手机辐射的危害有哪些?

　　手机辐射对人体有伤害，伤害作用因人群不同而有所差异，对妇女、体弱者等敏感人群，特别对胎儿损害更大;受害程度与接受辐射的积累剂量有关。

　　手机辐射会对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。喜欢把手机挂在胸前的女生，内分泌容易受到影响，导致心律不齐、月经失调等;喜欢把手机放到裤兜的男性，除会引发一些疾病外，还会导致精子活跃度减少多达30%。

　　现在的家长有钱了，认为孩子不能落伍，就给还没有几岁的孩子买手机使用。这样，固然会让儿童紧跟时代，但最直接的坏处是使得孩子不知不觉中热衷于手机里的游戏，对孩子伤害非常的大!

　　手机辐射大，但是生活中常食用这些食物，可以预防辐射!

　　绿茶

　　以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点

　　猕猴桃

　　猕猴桃是十分常见的水果，营养价值相当丰富，维生素种类很多，而且含量也高，抗氧化作用不输草莓，多吃猕猴桃对皮肤非常好，有很好的抗辐射作用。

　　葡萄籽

　　葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

　　芒果

　　热带水果富含视网膜需要的营养物质维生素A和胡萝卜素，对恢复视神经疲劳有帮助。不仅对眼睛好，还对皮肤好。每天面对电脑，皮肤起了黄褐斑，多吃芒果，能够起到祛斑美白的作用。

　　此外，当你在一个信号不好的区域时，避免使用手机，因为在这种情况下，辐射水平更高。如果你有孩子，最好减少他们手机的使用时间。