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超六成网民玩手机姿势不正确

编辑:安安 2018-06-12 我要评论

只顾深夜吃鸡不顾女朋友的90后男生要小心了,手机不仅可能让你患上青光眼,还可能让你沦为单身狗。 有数据显示,我国网民每天看电子屏长达5.8个小时,人均使用手机...

  只顾深夜“吃鸡”不顾女朋友的90后男生要小心了,手机不仅可能让你患上青光眼,还可能让你沦为单身狗。

  有数据显示,我国网民每天看电子屏长达5.8个小时,人均使用手机108次。手机逐渐成为80后妈妈的深夜“剁手”工具,90后男生的手游、撩妹神器以及00后哪里不会点哪里的学习机。

  不过,医生提醒,玩手机的姿势很重要,躺着玩、趴着玩、走着玩手机都容易伤眼,玩了一段时间最好出去运动运动,别过上光喝枸杞菊花茶的“伪养生”生活。

  “平均每天看电子屏超5.8个小时”“90后男生爱用手机撩妹容易伤眼”……6月6日是全国爱眼日,今年的主题是“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。记者从爱尔眼科和相关互联网平台联合发布的《国民手机用眼行为大数据报告》(以下简称《报告》)中获悉,约50%的湖南人深夜沉迷电视剧和热门综艺,简直是用“生命”在娱乐。不过,专家提醒,手机虽好,也要定期进行眼健康检查,养成健康的用眼习惯。

  用眼时间

  湖南人深夜沉迷刷剧

  《报告》显示,截至去年12月,手机网民的规模达7.53亿,平均每天看电子屏长达5.8个小时,人均每天使用手机108次。

  从地域来看,作为全民娱乐的湖南人,最爱娱乐类的APP,一到深夜就成为湖南人刷剧、刷综艺的高峰。华北属于“养生族”,白天亮屏时长全国最长,晚上亮屏时长全国最短,是早睡早起型;华东是“夜猫子”,凌晨3点手机状态活跃度达13%,位居全国榜首。

  下班带娃、睡前买买买是不少80后职场妈妈的习惯。从各年龄段来看,80后妈妈使用手机的时段基本集中在晚上11点后,购物类的APP放在首位,其次是视频和社交类。“基本都要到凌晨12点以后才睡,10点前都在带崽。”31岁的王女士在定王台一家公司上班,自家孩子4岁多,除了朝九晚五的工作,剩余时间大部分是在带娃,只有等孩子睡了,我才能有自己的时间,一般就是逛各种购物类APP,各种买买买”。

  相比居家型的80后妈妈,90后男生彻底放飞自我。他们每天使用手机时长在6小时左右,最爱的仍然是“吃鸡”“王者荣耀”等游戏,其次才是用微信、陌陌、探探等社交软件“撩妹”。《报告》称,90后女生喜欢刷剧买买买,每天使用手机的时长会随着年龄的增长而下降,但使用手机时长明显多于男生,每天达10小时以上,以后可能轮到男生担心“她到底是爱我还是爱手机”这类问题了。

  相比90后,00后还是个乖宝宝。数据显示,00后每天使用手机的时长相对偏短,一个小时以下的明显更多,而且深夜还在为学习鏖战。

  用眼姿势

  超半数爱躺着玩手机

  网民不仅爱玩手机,玩手机的姿势还不正确。《报告》称,95%以上的人玩手机时都有不良的用眼习惯,在交通工具上使用手机的占比达79%,以不正确的姿势(躺着或趴着等)使用手机的达66%。同时,在黑暗环境中使用手机、在强光下使用手机的人数也不少。

  根据大数据分析,全民“最伤眼”的5类APP分别为游戏类、视频类、购物类,社交类和新闻资讯类排其后。对于这些危害,还有一部分90后过上了“伪养生”的护眼生活。比如,90后爱搜索绿色护眼壁纸,订阅“枸杞”“菊花”频道的用户中,90后占30%。

  中南大学爱尔眼科学院博士生导师李绍伟教授介绍,电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长,以及视物过近等,都是造成青少年近视问题日益严峻的重要因素。同时,伴随“指尖生活”的盛行,中老年易患的白内障,中青年易患的青光眼、干眼症,以及青少年易患的近视、斜弱视等正在快速增加并明显呈年轻化趋势。

  李绍伟说,白内障的主要诱因是强烈光线,长时间的手机光线可能诱发白内障。李绍伟说,一方面手机光线有蓝光危害,另一方面是手机辐射危害。

  李绍伟建议,青少年每半年就要进行一次眼健康检查,及早发现眼睛问题,及时进行矫正。眼健康检查一定要到正规的眼科医疗机构进行。此外,青少年还要加强户外活动,使用正确的读写坐姿,掌握科学的读写、休息时段分配的方法。



文章来源:中国信息产业网

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