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两位素So将菌:缺少睡眠会变胖变丑,这是真的吗?

编辑:安安 2018-04-25 我要评论

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。 一、睡不好...

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。

 

一、睡不好,会发生什么?

 

1、吃太多

假如你一天不能保证8小时的睡眠,那么你更容易变胖,之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候,你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后,第二天不仅需要咖啡因的支撑,你还会大量摄入糖类。

 

长期睡眠不足会使瘦素(leptin)水平降低,却使饥饿素水平升高,让你的饥饿感更强烈,也让你变得更胖。即使只有一夜睡眠不足也会使饥饿素水平升高,让人更加渴望高热量、高碳水化合物的食物。

 

2、吸引力下降

除了隐性问题,睡不好还有一个最直观的体现——会让你变丑,据英国萨里大学研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体内就会有711种基因功能改变,涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。

 

关于减肥,其实很多想要短期内迅速减肥的人都会去尝试一些比较极端的方法,比如说不吃东西。可是这样是不能减肥的哦。也许你会说体重下降了,可以你减掉的都不是脂肪,而且更加容易堆积脂肪!不吃晚饭来减肥是不可以的哦,这样危害会更大!,想要健康减肥,小编还是安利这款两位素SO将菌给大家,它能让你更快速,健康的减肥。

 

两位素SO将菌精选十类功效菌菇

 

1 竹荪(减肥,抗氧化) 2.黑木耳(清血脂 降血压 血脂)

 

3香菇(抗病毒 抗感冒 免疫力) 4灰树花 (抗癌特效,免疫力)

 

5.鸡腿菇 (降血糖,通血管)  6.茶树菇(壮阳补肾)

 

7.牛肝菌(补气血) 8.姬松茸(抗癌 抗辐射)

 

9. 金针菇(益智) 10.雪耳(美容)

 

 

好产品用效果说话,两位素SO将菌让你在7天瘦5-10斤、一个月瘦15-25斤,减脂有效率达到98%以上,反弹率低于20%(国家标准百分之30),减肥问题,交给两位素SO将菌,so easy。

 

 

减肥任重而道远,不要担心瘦不下来,小编会为您分享更多的减肥好办法,总有一款适合你!特别是吃这款两位素SO将菌,他能不用让你管住嘴,迈开腿,也能轻松瘦成一道闪电。

 

 

 

文章来源:互联网

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